Tam thất mật ong là một bài thuốc quý giúp bồi bổ sức khỏe. Tác dụng của bột tam thất tăng cường sinh lực, sức đề kháng, bổ khí huyết, hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, giải độc gan, kích thích hoạt động trí não, và làm đẹp da. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tập trung vào tam thất ngâm mật ong - tác dụng của tam thất mật ong là gì, cách ngâm đúng cách, và cách sử dụng tam thất với mật ong.
Tam thất mật ong chữa bệnh gì, tác dụng của tam thất ngâm mật ong
Tam thất mật ong có tác dụng chữa bệnh hiệu quả với nhiều chứng bệnh khác nhau. Cụ thể, tác dụng của tam thất ngâm mật ong bao gồm:
Uống tam thất mật ong có tác dụng gì trong chống lão hóa
Cả mật ong và tam thất đều chứa các hoạt chất có khả năng chống oxi hóa, giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của gốc tự do, từ đó giúp chống lão hóa. Ngoài ra, tam thất mật ong còn có tác dụng chữa bệnh mất ngủ kinh niên, giúp bạn ăn ngon và ngủ tốt. Tác dụng của tam thất ngâm mật ong cũng vô cùng hữu ích cho cơ thể bị suy nhược, bồi bổ cơ thể và phục hồi sức khỏe.
Tam thất mật ong đẹp da
Hợp chất resveratrol có tác dụng kiềm hãm tác nhân làm lão hóa, bảo vệ da khỏi tàn nhang và mụn. Ngoài ra, nó còn giữ cho làn da một vẻ tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Hỗ trợ chức năng của hệ tiêu hóa
Tam thất mật ong tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như táo bón, bí đại tiện, và đau loét dạ dày. Trong mật ong có chứa chất xơ, chất oxi hóa và nhiều thành phần dinh dưỡng khác, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Các dung tích trong tam thất cũng có tác dụng kích thích đường ruột co bóp, giúp phân ra ngoài dễ dàng hơn.
Phòng ngừa ung thư
Tam thất có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Các thành phần chống oxi hóa và vitamin C có trong tam thất ngâm mật ong làm kết nối mô trong cơ thể chặt chẽ hơn, giúp chống lại hiện tượng mao mạch, tăng cường sức mạnh của tế bào và ngăn chặn sự hình thành tế bào ung thư.
Duy trì và chăm sóc tử cung
Thành phần dinh dưỡng trong củ tam thất hỗ trợ làm sạch máu trong tử cung, ngăn chặn sự ứ đọng, từ đó giúp phòng và điều trị các bệnh lý về tử cung hiệu quả.
Bảo vệ tim mạch, chống đột quỵ
Tam thất mật ong tăng cường chức năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giúp máu huyết lưu thông, cải thiện tình trạng của tim mạch. Polyphenol là một dược chất có trong củ tam thất có tác dụng ngăn ngừa tích tụ Cholesterol, trong khi Pterostilbene và Saponin giúp chuyển hóa mỡ máu và chống viêm nhiễm, tăng cường khả năng chống oxi hóa trong máu.
Giải độc gan
Tam thất và mật ong có lượng lớn protein, vitamin, khoáng chất, giúp trung hòa kim loại nặng có trong gan và đào thải độc tố, giúp gan hoạt động tốt hơn.
Tam thất tươi ngâm mật ong giúp bổ máu
Tam thất tươi ngâm mật ong là hỗn hợp rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Nó giúp bổ sung dưỡng chất, bồi bổ cơ thể và cải thiện giấc ngủ. Sắt và kẽm trong hỗn hợp cũng có tác dụng tốt cho máu.
Tác dụng khác của tam thất mật ong
Ăn tam thất với mật ong rừng nguyên chất rất tốt vì cả hai đều là những vị thuốc đông y quý. Tuy nhiên việc sử dụng tam thất và mật ong cần có sự hướng dẫn của bác sĩ hay các thầy thuốc chuyên khoa để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và đạt được lợi ích tối đa từ bột tam thất với mật ong.
Các cách ngâm tam thất mật ong đúng cách
Để mang lại hiệu quả nhất định, cần phải biết cách ngâm tam thất với mật ong đúng cách. Dưới đây là 4 cách dùng tam thất với mật ong hiệu quả bạn nên tham khảo.
Cách làm bột tam thất trộn mật ong, pha bột tam thất ngâm mật ong
Đầu tiên, chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- 500 gram bột tam thất (hoặc 500g củ tam thất sơ chế phơi, sấy và nghiền thành bột)
- 1 lít mật ong rừng nguyên chất
- 1 bình thủy tinh sạch
Lấy một chiếc bát to, cho tam thất và mật ong đã chuẩn bị theo tỉ lệ vào bát. Lưu ý là nên cho mật ong vào trước sau đó mới cho bột tam thất vào để tránh bị vón cục. Sau đó, dùng đũa để khuấy đều hỗn hợp trên cho đến khi tam thất hòa đều chung với mật ong. Cuối cùng, cho hỗn hợp bột tam thất mật ong đã thu được vào trong bình thủy tinh và bảo quản khoảng 1 tuần là có thể sử dụng được.
Cách làm tam thất tươi ngâm mật ong
Để làm tam thất tươi ngâm mật ong, chúng ta cần chọn tam thất rừng để có hiệu quả tốt hơn. Các bước thực hiện như sau:
- Lấy củ tam thất hoang và cạo sạch vỏ, sau đó rửa sạch.
- Dùng dao cắt củ tam thất thành từng lát nhỏ với độ dày từ 1 đến 2 cm.
- Cho tam thất lát vào lọ và đổ mật ong sao cho ngập tam thất. Lưu ý để hở khoảng 2 cm từ miệng lọ để cho gas của mật ong có khoảng trống bốc lên. Tam thất tươi ngâm mật ong có thể làm tăng độ loãng của mật ong.
Đậy kín lọ tam thất và mật ong sau 3 tháng là dùng được.
Lưu ý khi sử dụng củ tam thất với mật ong:
- Nếu có điều kiện, chọn tam thất hoang ngâm mật ong rừng.
- Tam thất hoang và mật ong rừng đều là sản phẩm tự nhiên không có sự tác động từ con người, do đó chứa hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao hơn.
- Khi mua tam thất, nên chọn tam thất tươi để tránh mua phải tam thất Trung Quốc không rõ nguồn gốc hoặc đã bị chiết xuất hết dinh dưỡng, không mang giá trị dinh dưỡng như tam thất tươi.
- Có thể chọn tam thất bắc hoặc tam thất nam ngâm mật ong tuỳ ý.
Cách sử dụng tam thất tươi ngâm mật ong hiệu quả đúng cách
Cách uống tam thất mật ong
Mỗi buổi sáng, sử dụng bột tam thất trộn mật ong trước khi ăn sáng khoảng 10-15 phút. Bạn lấy 2 thìa cafe bột tam thất pha mật ong để nuốt trực tiếp hoặc pha loãng chung với nước ấm cho dễ uống. Nếu bạn chưa quen uống tam thất trực tiếp, có thể gây nôn trớ, bạn có thể pha bột tam thất mật ong với nước ấm để dễ uống hơn. Đối với người khỏe mạnh, có thể uống bột tam thất mỗi ngày 1 lần. Người có sức khỏe yếu, khí huyết kém có thể uống từ 2-3 ngày 1 lần.
Cách sử dụng tam thất tươi trộn mật ong
Các bạn có thể ăn trực tiếp các lát tam thất tươi ngâm mật ong hàng ngày mỗi ngày vài lát. Ngoài ra, có thể pha với nước nóng hoặc nước mát lạnh. Pha với nước nóng, cho 2 thìa cafe tam thất pha mật ong vào 200ml nước ấm để uống. Pha với nước mát lạnh, dùng 3 thìa cafe tam thất pha mật ong vào 300ml nước mát lạnh, khuấy đều và có thể thêm 1-2 cục đá lạnh.
Bột tam thất khô ngâm mật ong có thể bảo quản tối đa 1 năm.
Đối tượng không nên dùng tam thất ngâm mật ong bao gồm phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 2 tuổi, và người bị huyết áp cao.
Cách sử dụng tam thất với mật ong đẹp da
Theo đông y, một cơ thể khỏe mạnh với dòng máu lưu thông tốt sẽ giúp làn da trắng sáng hơn và ngăn chặn các vấn đề như nám da, tàn nhan, nếp nhăn, và da màu tối. Bên cạnh những tác dụng đã được đề cập ở trên, bột tam thất cũng có tác dụng bổ máu, điều hòa kinh nguyệt, chăm sóc sắc đẹp, chống lão hóa, và bảo vệ tim mạch.
Dưới đây là một số cách uống tam thất để làm đẹp da:
Cách uống bột tam thất mật ong đẹp da, trị nám và tàn nhan
Trộn đều bột tam thất và mật ong rừng, không để vón cục và đựng trong bình thủy tinh, bảo quản nơi thoáng mát. Sau 2 ngày, bạn có thể dùng mỗi lần 1 thìa cafe. Có thể dùng ăn trực tiếp hoặc pha với nước ấm vào sáng sớm khi bụng đói hoặc buổi tối trước khi đi ngủ một tiếng. Ngoài ra, bạn có thể dùng hỗn hợp này đắp mặt nạ chăm sóc da mặt.
Cách sử dụng bột tam thất đắp mặt nạ trắng da
Chuẩn bị phấn hoa, bột tam thất, và hồng sâm. Tất cả tán thành dạng bột, và lượng của ba thành phần là bằng nhau. Dùng hỗn hợp bột trên pha với nước ấm để tạo thành một hỗn hợp sệt. Sau đó, dùng hỗn hợp này đắp mặt nạ hàng ngày để làn da trở nên trắng sáng hơn.
Cách uống bột tam thất làm đẹp
Mỗi ngày dùng 3 lần, mỗi lần 3g bột tam thất pha với nước ấm vào 3 buổi sáng, trưa và tối. Ngoài ra, bạn có thể dùng nụ hoa tam thất pha trà để uống, cũng sẽ giúp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả.
Uống tam thất trước hay sau ăn?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, nên uống tam thất vào buổi sáng trước khi ăn để mang lại hiệu quả tốt nhất. Tuy mang lại nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe, nhưng không nên lạm dụng tam thất. Hãy dùng theo liều trình và phương pháp phù hợp, và tốt nhất nên tham khảo ý kiến của giới chuyên gia.
Bài viết trên Annamshop đã hướng dẫn chi tiết về cách ngâm tam thất mật ong, cách pha bột tam thất với mật ong. Nếu bạn cần mua củ tam thất, nụ tam thất hoặc bột tam thất, hãy liên hệ ngay với chúng tôi.